Мой блог посвящен вопросам физического, психического, духовного и духовного совершенствования с помощью средств йоги и психотренинга, включающего в себя элементы йоги. Материал изложен в виде курсов практических занятий разделе, посвященном психотренингу, система психического и духовного самосовершенствования представлена в комплекс -включающем достижение космического сознания, управление своим внутренним миром и поведением при общении с людьми; большое место отводится вопросам сущности человека, смысла жизни, места человека во Вселенной.
Книга предназначена для широкого круга читателей. Может быть использована в качестве пособия для преподавателей Хатха-йоги и психотренинга.