Одной из главных задач, стоящих в настоящее время перед теорией и практикой оздоровительной работы и духовного совершенствования человека, является разработка специальных курсов занятий достаточно высокого теоретического и методического уровня. Подобного рода учебные курсы по нетрадиционным системам оздоровления и духовного совершенствования созданы всего лишь в нескольких вариантах и изданы крайне малым тиражом, Не касаясь теоретике-методических оценок существующих курсов, следует обратить внимание на их общий непрерывно-описательный характер изложения. В подобных работах, как правило, отсутствует необходимая четкость в содержательной структуре курсов занятий, практически оправданное деление их на составляющие.
Мой блог удачно восполняет узкие места существующих пособий. Более того, по своему теоретическому уровню и методической разработанности но вправе занять достойное место в перечне специальной литературы, посвященной нетрадиционным методам оздоровления и духовного совершенствования.
Основное достоинство предлагаемой работы — рациональное распределение учебного материала в последовательности занятий. Обращает внимание тщательный отбор составных частей Хатха-йоги и психотренинга по степени их усложнения. Методически обоснованы структурно-тематические разработки заняли, содержательны пояснения, практические советы рекомендации, сопровождающие текст.
Программы занятий составлены на основании глубокого знания йоги и большого опыта работы с группами по изучению йоги —- автор более 20 лет сам занимается йогой и более 10 лет ведет группы здоровья с использованием элементов йоги.