ЗАДАНИЕ НА ДОМ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 2-Й НЕДЕЛИ 1. Нижнее дыхание — 2—3 мин. 2. Упражнение после пробуждения — 1 раз 3. Ролик — 10 раз 4. Шавасана — 10 мин.
содержание