ВНУТРЕННИЕ ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СИЛЫ
Целью йоги является освобождение и развитие в человеке положительных начал, пробуждение могучих психологических и духовных сил, дремлющих в каждом, подавленных неправильным воспитанием, ложным мнением, малодушием, недостаточной уверенностью в себе, всевозможными запретами и страхами.
Именно эти внутренние силы являются целительными. Причем они должны быть разбужены внутри себя самим пациентом (здоровье не должно быть полностью отдано во власть внешних влияний или врачебного лечения). Поэтому, если хотите быть здоровыми,— поверьте в свое здоровье. Представьте себе, что вы абсолютно здоровы. Ведь если во что-то веришь, то всегда за это борешься!
Человек с отрицательным самомнением воображает себя больным. Поэтому у него появляется множество болезней. Боритесь за свое здоровье! Мы должны затрачивать в день на йоговский комплекс упражнений 20—40 минут, чтобы дать телу то, в чем оно нуждается при выполнении своей тяжелой работы. Вместе с ежедневным хлебом дайте и силу, чтобы переварить его. Эта сила и есть прана.
Выполняя дыхательные упражнения йоги, мы приводим себя в гармонию с океаном праны Вселенной, управляем волной праны, оживляющей наше тело, и делаем его послушным нашей воле.