Занятие 9
Программа занятия:
1. Анализ выполнения дома упражнения «Я» независимо от ума» — 10 мин.
2. Главные принципы отношения к жизни. Правила организации своей деятельности — 30 мин.
3. Аутогенная тренировка: AT стационарная и AT оперативная. Позы AT. Правила выполнения AT — 30 мин.
4. Задание на дом. Комплекс упражнений 9-й недели — 7 мин.
5. Выполнение комплекса упражнений 9-й недели — 30 мин.
Содержание