Занятие 11
Программа занятия:
1. Анализ выполнения дома AT (расслабление мышц и выход из раслабления)— 10 мин.
2. Значение питания в духовном развитии. Влияние среды на духовное состояние — 30 мин.
3. AT стационарная. Формула «Моя правая рука теплая», эффект генерализации, формула намерения (цели), отработка последовательности: раслабление мышц, ощущение тепла — 40 мин.
4. Задание на дом. Комплекс упражнений 11-й недели — 7 мин.
5. Выполнение комплекса упражнений 11-й недели — 30 мин.
Содержание