Главная › Форумы › Йога › Йога и духовность

СТУПЕНИ ПРАКТИКИ ЙОГИ

Пт, 01/08/2010 - 18:18 — ivanov

СТУПЕНИ ПРАКТИКИ ЙОГИ

Йогин должен прежде всего усердно делать правое дело (ДХАРМА). "Без правого образа жизни нет ЙОГИ", – так говорят знающие ЙОГУ.
("КАЛИНА-ПУРАНА")

Практика ЙОГИ имеет восемь ступеней:
1. Преодоление себя (ЙАМА).
2. Ограничения (НИЙАМА).
3. Поза тела (АСАНА).
4. Дыхательная техника (ПРАНАЯМА).
5. Воздержание мысли (ПРАТЬЯХАРА).
6. Концентрация мысли (ДХАРАНА).
7. Медитация, размышление (ДХИАНА).
8. Экстаз (САМАДХИ).
   Содержание

‹ ЙАМА (Преодоление себя) ДЛЯ ЧЕГО НАМ НУЖНА ЙОГА? ›

Отправить комментарий

CAPTCHA
Введите значение каптчи, чтобы понять спаммер вы или нет
        _____   __  __   _____          ____  
  ___  |_   _| |  \/  | |  ___|  _ __  | ___| 
 / __|   | |   | |\/| | | |_    | '__| |___ \ 
 \__ \   | |   | |  | | |  _|   | |     ___) |
 |___/   |_|   |_|  |_| |_|     |_|    |____/
Enter the code depicted in ASCII art style.
. .