ЗАДАНИЕ НА ДОМ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 6-Й НЕДЕЛИ
1. Полное йоговское дыхание — 7 раз
2. Капалабхати — 3 раза
3. Ха-дыхание лежа — 3 раза
4. Уддияна Бандха — 3 раза
5. Сарвангасана — 3 раза
6. Матсиасана — 1 раз
7. Шавасана — 10 мин.