ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ АСАН Действие асан на систему дыхания
1. Асаны укрепляют мышцы грудной клетки и, следовательно, являются необходимым дополнением к Пранаяме. При выполнении Салабхасаны (кузнечика) воздух глубоко втягивается и находится под сильным давлением в течение нескольких секунд до окончания упражнения. При систематических занятиях Салаб-хасаной даже самые малые альвеолы и самые последние легочные клетки разовьются и укрепятся.
2. Асаны обладают очищающим воздействием на воздушные ходы, поэтому некоторые асаны дополняют Пранаяму.
Во многих случаях они предохраняют от тонзиллита и простуд. Асаны Сарвангасана, Випарита Карани,
Матсиасана, Дханурасана — превосходное средство против начинающихся ангины, тонзиллита, простуды.